viernes, 30 de noviembre de 2012

Patatas cocidas en el microondas

Es algo tan fácil que parece estúpido, pero es que tantas veces terminamos comiendo cualquier cosa por no cocinarnos que os tengo que recordar que nos podemos hacer recetas muy sencillas y nos permiten comer caliente y algo más sano.
Para cocer las patatas en el microondas solo necesitaras ponerlas enteras y lavadas en un plato y meterlas a intensidad máxima, o de cocinar, durante 10 minutos. Si alguna fuera muy grande igual necesita dos minutos más.
Pélalas al sacarlas y pártelas. Las tienes listas para tomar.
Un compañero del trabajo come esto todos los días. No exagero. Todos los días. Solo cambia la manera de presentar las patatas. Os dejo algunas que se me ocurren muy rápidas:
Con  unas lascas de queso y atún, con pimienta molida, sal y aceite de oliva.
Con ensalada: espinacas frescas, tomate natural, maíz y aceite y sal.
Con una lata de las famosas beans en salsa de tomate.
Con un par de huevos escalfados y un chorrito de limón, aceite y sal y pimienta.

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